Hoje de manhã foi mais um belo treino para a Corrida do Tejo, no belo Estádio Nacional! Fui de novo nos Iniciados, que desta vez correu 10 min e parou uns minutos e voltou a correr 10 minutos, 3 vezes. Foi um treininho muito simpático = boas calorias a sair:-).
(Acrescento que encontrei uma pessoa que há muito não via, que era gordinha e "azeda" e que agora está magrinha e "azeda". Realmente "o essencial é invisível para os olhos!" Em honra deste mini-episódio deixo-vos aqui um dos meus "hinos", acho que perceberão a mensagem "solarenga" :-))
Everybody todos juntos - lindos percursos:
Giríssima vista do grupo a correr... só estando lá, mesmo!:
já no topo das escadas quase na chegada:
oferta de comes e bebes no final:
Bebida energética, água e barra cereais:
Convidado Nike - Helder Ornelas (sessão autógrafos):
Regresso muito bonito:
Na frutaria Lena a comprar Nabiças e Fruta: boas calorias a entrar!
Verduras e Legumes nacionais! Há que ingerir todos os dias:
(Acrescento que encontrei uma pessoa que há muito não via, que era gordinha e "azeda" e que agora está magrinha e "azeda". Realmente "o essencial é invisível para os olhos!" Em honra deste mini-episódio deixo-vos aqui um dos meus "hinos", acho que perceberão a mensagem "solarenga" :-))
Everybody todos juntos - lindos percursos:
Giríssima vista do grupo a correr... só estando lá, mesmo!:
já no topo das escadas quase na chegada:
oferta de comes e bebes no final:
Bebida energética, água e barra cereais:
Convidado Nike - Helder Ornelas (sessão autógrafos):
Regresso muito bonito:
Na frutaria Lena a comprar Nabiças e Fruta: boas calorias a entrar!
Verduras e Legumes nacionais! Há que ingerir todos os dias:
Apareça no próximo sábado: temos o OBIKWELU a correr connosco!
:-)
Madalena
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